Prama Gymmet

Testa på cirkelträning, öppna träningspass, höstlovsträning för barn, after work mm

PRAMA Cirkelträning

Under hösten har vi planerat in aktiviteter i vårt fina PRAMA-Gym och vi hoppas naturligtvis att du vill komma och testa om du inte varit där tidigare, eller fortsätta träna om du gått på våra 8ggr Program eller öppna träningspass.

8ggr Program

  • 3 stycken 8 ggr Program som startar vecka 43 och sista passet vecka 50 med 10 deltagare i varje grupp först till kvarn gäller. Boka in dig via vårt bokningssystem Timecenter på första passet så ordnar vi resten!
    • Måndagar 17:30-18:30
    • Tisdagar 18:00-19:00
    • Torsdagar 18:30-19:30
  • Kostnad: 395 kr för medlemmar och 795 kr för icke medlemmar, gäller 8 gånger.

Öppna träningspass

  • Öppna träningspass dagtid 1 gång/vecka klockan 10:00, kolla kontinuerligt vår kalender på hemsidan för lediga platser och boka in dig via vårt bokningssystem Timecenter.
  • Håll även utkik vissa lördagar klockan 09.30 då öppna pass kommer finnas, bokning via Timecenter.
  • Kostnad: 60 kr för medlemmar/tillfälle och 120 för icke medlemmar/tillfälle.

Höstlovet

  • På Höstlovet vecka 44 kommer vi ha träningspass för våra barn som är lediga från skolan, ta gärna med en kompis. Bokning via vårt bokningssystem Timecenter.
    • Måndag 15:00-16:00      6 år och äldre
    • Onsdag 10:00-11:00      3-6 år
    • Fredag 14:30-15:30      6 år och äldre
  • Kostnad: 20 kr för medlemmar/tillfälle och 50 för icke medlemmar/tillfälle.

After Work (aktiviteten ställs in om det blir färre än 5 deltagare)

  • Två fredagar och först till kvarn gäller! Bokning via Timecenter och ta med det du vill dricka.
    • Fredag 22 november klockan 17:30.
      • Träningspass med Bastu
    • Fredag 20 december klockan 17:30.
      • Träningspass och Glögg
    • Kostnad: 70 kr för medlemmar/tillfälle och 140 för icke medlemmar/tillfälle.

Gäller alla aktiviteter: Betalning sker innan första träningstillfället via Swish 123 355 3898 eller till BG 238-7553 och uppge Prama + namn i meddelanderutan!!!

Bokningssystemet Timecenter hittar du på vår hemsida under rubriken Prama!!! Passen blir aktiva två veckor innan utsatt datum.

Välkomna och träna med oss!!!!!
 

Kommentarer