PRAMA funktionell träning

Här tränar du kroppen för att förbättra din golf och säkerställa en lång golfkarriär!

Boka genom att trycka på "Boka här" knappen nedan!

 

 

 

 

 

 

 

 

Regler för gymmet

För att vi alla ska trivas gäller följande:

  • Bokning av gymmet sker per timma genom Timecenter. Endast de som bokat tid får vara i gymmet.
  • Den dörrkod som du vid ”fri träning” fått får ej spridas till andra.
  • Uppträd på ett sådant sätt att andra tränande inte störs.
  • Använd endast inneskor i lokalen (med inneskor menas skor som enbart används inomhus och utan spikar). Förbjudet att vara barfota.
  • Återställ vikter och redskap efter användning så att andra inte hindras i sin träning.
  • Torka alltid av använd utrustning när du är klar, så lämnar du över fräsch utrustning till den som kommer efter dig.
  • Medtag egen duschhandduk om du vill duscha på klubben.
  • Åldersgräns 16 år utan vuxet sällskap. (Yngre med målsman.)
  • Om du går hem sist – se till att datautrustningen till Prama gymmet är avslagen. Stäng dörrar och släck ljuset i klubbhusentrén. TACK!

 

Öppettider

Klubbhuset är öppet alla dagar i veckan kl. 06.00-22.00.

Säkerhet

Tänk på att använda gymmet på ett sådant sätt att du inte skadar dig själv eller andra.

Under periden 1 april till sista oktober finns en hjärtstartare i klubbhuset, den är placerad till vänster om stor entredörren när du ska gå ut ur klubbhuset.

Om något händer ring: 112

Bokning/Avbokning

Du bokar ditt grupppass genom Timecenter nedan.

Man kan boka upp till 2 veckor innan samt 12 timmar innan passet startar.

Avbokning utan kostnad före 12 timmar innan passet ska starta.

Priser

Är du medlem i Gullbringa Golf & Country Club så får du alltid rabatt. Gäller alla medlemskategorier, dvs även country medlemmar och passiva medlemmar får rabatten.

För att ni ska få rabatten är det viktigt att ni vid bokning talar om att ni är medlem i GGCC.

Prislista

Hyra av hela lokalen (1 tim) Pris: 595 kr för icke medlemmar, 295 kr för medlemmar.

Gruppträning, 8 ggr. Pris 795 kr för icke medlemmar, 395 kr för medlemmar.

Gruppträning 1 gång. Pris 120 kr för icke medlemmar, 60 kr för medlemmar.

Specialerbjudande: Rabatterat paket Årskort egen träning "drop in" i PRAMA gymmet (ej bokade tider) 995 kr.